Сообщение отправлено5
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Булгур с красной фасолью и овощами
Расчёт порций
4
-
1 банка(400 г)
-
Булгур200 г.
-
Перец болгарский
Перец болгарский
Только в нашей стране сладкий перец называют болгарским, а на самом деле его Читать полностью 8 рецептов1 шт. -
Кабачок
Кабачок
Местом появления кабачков ученые считают Центральную Америку, где этот легко Читать полностью 25 рецептов1/2 шт. -
Морковь
Морковь
Все виды современной моркови - потомки дикого корнеплода, который был фиолето Читать полностью 161 рецепт1 шт. -
Чеснок4 зубчика
-
Масло оливковое2 ст. л.
-
Вода кипяченая1 стакан
-
Соль, паприкапо вкусу
Хороший сбалансированный гарнир к мясу, например индейке или баранине. Можно усилить восточную нотку, добавив специй и зелени, немного кориандра, имбиря или кинзы с зеленым луком.
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
в кулинарной книге!
x
Готовить
40 мин
40 мин
Калорийность
116 ккал/100г
116 ккал/100г
Постное
Острое
Расчёт порций
4
-
1 банка(400 г)
-
Булгур200 г.
-
Перец болгарский
Перец болгарский
Только в нашей стране сладкий перец называют болгарским, а на самом деле его Читать полностью 8 рецептов1 шт. -
Кабачок
Кабачок
Местом появления кабачков ученые считают Центральную Америку, где этот легко Читать полностью 25 рецептов1/2 шт. -
Морковь
Морковь
Все виды современной моркови - потомки дикого корнеплода, который был фиолето Читать полностью 161 рецепт1 шт. -
Чеснок4 зубчика
-
Масло оливковое2 ст. л.
-
Вода кипяченая1 стакан
-
Соль, паприкапо вкусу
- Способ приготовления
- Комментарии 0
- Вопросы повару 0
- На сковороде разогрейте оливковое масло. Нарежьте чеснок и обжарьте до аромата на масле. Чеснок уберите со сковороды.
- В чесночное масло выложите порезанную соломкой морковь. Обжарьте на сильном огне в течение 2 мин.
- Добавить нарезанный соломкой болгарский перец и полукольцами кабачок. Обжарьте в течение 2 мин.
- К овощам всыпьте булгур и обжарьте в течение 1 мин.
- Влейте в сковороду горячей воды, добавьте соль, паприку, перемешайте, накройте крышкой и тушите на сильном огне в течение 15 мин.
- Когда булгур приготовится, добавьте фасоль из банки с соусом, перемешайте и готовьте еще в течение 5 мин.
0 комментариев
Написать
комментарий
Другие рецепты с этими овощами
ПОДПИСКА
×
У НАС МНОГО
УВЛЕКАТЕЛЬНЫХ
СТАТЕЙ!
УВЛЕКАТЕЛЬНЫХ
СТАТЕЙ!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
которые Вам интересны.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
на обработку персональных данных.
на обработку персональных данных.
Спасибо
за подписку!
за подписку!
На указанный e-mail была отправлена
ссылка для подтверждения.
ссылка для подтверждения.
Пожалуйста, перейдите по ней,
чтобы проверить правильность адреса
и получайте интересные статьи
и предложения от Bonduelle.
чтобы проверить правильность адреса
и получайте интересные статьи
и предложения от Bonduelle.
0 комментариев
Написать комментарий