1 Бонусная
программа
3 Моя кулинарная
книга
4 Вопросы
и ответы
5 Настройки
профиля
6 Выход
Выберите свой рецепт!
Мы нашли 3

рецепта

Рецепты вторых блюд со шпинатом

Второе со шпинатом – отличное решение для тех, кто хочет восполнить запас витаминов и минералов в организме. Кроме того, эти блюда невероятно вкусны и совсем не навредят талии! Зеленый овощ давно полюбился европейским хозяйкам, но и в нашей стране его легко достать практически в любом супермаркете. Мы подготовили простые рецепты вторых блюд со шпинатом, с которыми справится даже начинающий кулинар.

Немного о пользе

Сейчас многие из нас стараются питаться правильно, включать в рацион как можно больше фруктов и овощей. Если вы тоже придерживаетесь принципов рационального питания – присмотритесь к полезным сочным листьям «короля овощей»:

  • Растительный белок легко усваивается и служит строительным материалом для клеток организма.

  • Растение – рекордсмен по содержанию йода, что особенно важно для тех, кто проживает в областях с дефицитом этого элемента.

  • Витамины A, C, которыми богаты листья, не разрушаются при тепловой обработке.

  • «Метла для желудка» – так называют зеленую культуру, благодаря ее способности очищать организм от шлаков и токсинов.

  • Антиоксиданты замедляют процесс старения.

Готовим вместе!

Горячие блюда со шпинатом очень разнообразны: запеканки, оладьи, изумительные гарниры или равиоли. С полезным овощем вы легко составите меню в «зеленой гамме» на каждый день!
Можно использовать свежие стебли или замороженный продукт, обжарить шпинат на сковороде, немного отварить или приготовить на пару. Простые пасты, пикантный рис, пряная рыбная запеканка – все это лишь небольшая часть предложенных необычных рецептов.
Изысканное сочетание мяса и шпината раскроется в блюде «стейк филе миньон», которое готовится за считанные минуты, но точно не оставит равнодушными ваших гостей. А вкусные жареные пельмени с зеленой начинкой произведут фурор на семейном обеде.
Мы подготовили лучшие рецепты горячего со шпинатом, чтобы вы могли насладиться вкусной здоровой пищей. Готовьте с удовольствием,
Bon appetit!

у нас много
увлекательных
статей!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
на обработку персональных данных.
ПОДПИСКА
×
У НАС МНОГО
УВЛЕКАТЕЛЬНЫХ
СТАТЕЙ!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
на обработку персональных данных.
Спасибо
за подписку!
На указанный e-mail была отправлена
ссылка для подтверждения.
Пожалуйста, перейдите по ней,
чтобы проверить правильность адреса
и получайте интересные статьи
и предложения от Bonduelle.
ЗАКАЖИТЕ МЕНЮ ANTI-AGE
И ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК
Заказывайте в Elementaree наборы из 3 ужинов на двоих, созданных anti-age-поваром Сергеем Леоновым. Делитесь с друзьями и получайте подарки!
Заказать ужины
Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе
ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ