Все мы любим полакомиться десертами, но часто приходится себя лишать их из-за большого содержания сахара и высокой калорийности. Еще в детстве мама твердила: «Сладкое вредно!» – не правда ли? И если тогда не совсем было понятно это утверждение: как может быть вредным то, что так вкусно, то с годами стала ясна, по крайней мере, одна причина – от сладостей очень легко поправиться. Большинство диет, даже довольно щадящих, гласят: «Никакого сладкого и выпечки». Правда, зачастую самое мучительное – отказаться от кусочка тортика с кремом или от конфеты.
 

Но если все-таки нам отчаянно хочется сладенького, а рассудок увещевает о лишних калориях, всегда можно найти компромисс, выгодный для обоих. Выход найден с помощью наших рецептов легких десертов, которые можно приготовить в домашних условиях. 
 

В наши рецепты полезных десертов обязательно включена овощная составляющая, не используется сахар,  при необходимости добавлен мед. Пошаговые рецепты десертов подробно расскажут, как приготовить необычные начинки для штруделей, пирогов и тартов из свеклы, кукурузы, бобовых, моркови и тыквы, которые не только менее калорийны, чем традиционные сладкие начинки из фруктов, но и богаты необходимой нашему организму клетчаткой, способствующей лучшему пищеварению.
 

 Предлагаемые рецепты вкусных домашних десертов также полезны, потому что они служат прекрасным источником энергии и отличного настроения. Если, конечно, подойти к делу творчески.
 

Наши рецепты десертов с фото сделают задачу приготовления вкусного и полезного лакомства в домашних условиях более простой и доступной для начинающих кулинаров.
 

Кроме того, рекомендуем рассмотреть собранные нами рецепты полезных десертов в качестве вкусного блюда для семейного завтрака в выходной день.