3 Моя кулинарная
книга
4 Вопросы
и ответы
5 Настройки
профиля
6 Выход

Яичница на тосте с брокколи мини и лаймовым йогуртом

Расчёт порций
4
  • 2/3 упаковки
    (200 г)
  • Белый хлеб
    4 ломтика
  • Сыр творожный
    70 г
  • Яйцо куриное
    4 шт.
  • Масло оливковое
    2 ст. л.
  • Тмин
    1 ч. л.
  • Соль
    по вкусу
  • Йогурт натуральный
    100 мл
  • Лайм
    1 шт.

Чтобы быстрее приготовить тосты, используйте вместо духовки тостер или поджарьте их на сухой сковороде.

Яичница на тосте с брокколи мини и лаймовым йогуртом
0 Комментарии
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу
OK
0 Вопрос повару
Готовить
30 мин
Калорийность
168 ккал/100г
Простое
Расчёт порций
4
  • 2/3 упаковки
    (200 г)
  • Белый хлеб
    4 ломтика
  • Сыр творожный
    70 г
  • Яйцо куриное
    4 шт.
  • Масло оливковое
    2 ст. л.
  • Тмин
    1 ч. л.
  • Соль
    по вкусу
  • Йогурт натуральный
    100 мл
  • Лайм
    1 шт.
  1. Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов. Поставьте запекать тосты до образования румяной корочки.
  2. Приготовьте заправку: смешайте йогурт с соком и цедрой лайма.
  3. Отварите брокколи по инструкции. Слейте воду. Заправьте йогуртовой заправкой.
  4. На горячей сухой сковороде обжарьте семена тмина 2-3 минуты, отложите.
  5. Добавьте на сковороду оливковое масло, аккуратно разбейте яйцо на сковороду, чтобы не повредить желток. Жарьте на среднем огне. Когда белок станет белого цвета, яичница готова. Приготовьте 4 глазуньи.
  6. Достаньте тосты из духовки, смажьте их крем-чизом. Сверху положите брокколи и глазунью.
  7. При подаче присыпьте семенами тмина. Посолите по вкусу.

0 комментариев

x
Сообщение отправлено!
Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
0 комментариев
x

Сообщение отправлено!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу
OK
Отправить на e-mail
Оправить на почту
Загрузка
Скачать
Другие рецепты с этими овощами
ПОДПИСКА
Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе
ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ