• Очистите картофель и нарежьте его кубиками.
  • Разморозьте цветную капусту и фасоль.
  • На оливковом масле обжарьте картофель до золотистого цвета, добавьте фасоль и капусту, готовьте до мягкости капусты.
  • К овощам добавьте горошек и кукурузу, посолите и поперчите.
  • Взбейте яйца до пышного состояния, добавьте тертый сыр.
  • В форму для запекания выложите овощи, залейте сверху яичной смесью. Запекайте 10–13 минут в разогретой до 180–200 °C духовке.

Фриттата с овощами

Расчёт порций
4

Фриттата - сытное, сочное и очень вкусное блюдо, которое отлично подойдет как для завтрака, так и для ужина.

20Комментарии
Добавить вкулинарную книгу
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
OK

Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

0Вопрос повару
Готовить
20 мин
Калорийность
190 ккал/100г
Расчёт порций
4
  1. Очистите картофель и нарежьте его кубиками.
  2. Разморозьте цветную капусту и фасоль.
  3. На оливковом масле обжарьте картофель до золотистого цвета, добавьте фасоль и капусту, готовьте до мягкости капусты.
  4. К овощам добавьте горошек и кукурузу, посолите и поперчите.
  5. Взбейте яйца до пышного состояния, добавьте тертый сыр.
  6. В форму для запекания выложите овощи, залейте сверху яичной смесью. Запекайте 10–13 минут в разогретой до 180–200 °C духовке.

    20 комментариев

    Написать комментарий
    1. Бурлакова Наиля
      Бурлакова Наиля1 год назад
      люблю такие хорошие горячие завтраки....
    2. Ольга
      Ольга1 год назад
      Овощи всегда полезны
    3. Наталья
      Наталья1 год назад
      Не отказалась бы от такого завтрака.
    4. Юлия
      Юлия1 год назад
      какое сытное блюдо!
    5. Илья
      Илья1 год назад
      то что нужно на завтрак...
    6. Елена
      Елена1 год назад
      Свежо и вкусно
    7. Алёна
      Алёна1 год назад
      Обязательно попробую
    8. Мария Галанова
      Мария Галанова1 год назад
      Очень вкусно, питательно и сытно! Именно то, что надо утром.
    9. Алла
      Алла1 год назад
      Быстро, просто, доступно. Однозначно нужно попробовать!
    10. Анастасия
      Анастасия1 год назад
      Обожаю данное блюдо, всем советую!
    11. Ольга
      Ольга1 год назад
      Надо приготовить! Выглядит очень вкусно!
    12. Худова Т
      Худова Т1 год назад
      Как вкусно и красиво!
    13. Наталья
      Наталья1 год назад
      Вкуснотища!!!
    14. Алена Насибуллина
      Алена Насибуллина1 год назад
      Надо попробовать приготовить!!!
    15. Анастасия
      Анастасия1 год назад
      Нравится!
    16. Анастасия
      Анастасия1 год назад
      Очень сытно и вкусно!
    17. Борис Воронов
      Борис Воронов1 год назад
      превосходное сытное и очень аппетитное блюдо. очень легко приготовить даже не имея опыта
    18. Виктория Цыренгармаева
      Виктория Цыренгармаева1 год назад
      очень легко делать и вкусно
    19. илья
      илья2 года назад
      сытный завтрак
    20. Ирина
      Ирина2 года назад
      Любимая фасоль и цветная капуста, обязательно попробую
    x

    Сообщение отправленно!

    Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!

    0 комментариев

    Написать комментарий
      x

      Сообщение отправленно!

      Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
      Добавитьв кулинарную книгу
      OK

      Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу

      Отправить на e-mail
      Оправить на почту
      Загрузка
      Скачать
      Другие рецепты с этими овощами
      у нас много
      увлекательных
      статей!
      Введите свой e-mail и выберите темы,
      которые Вам интересны.
      подпишитесь сейчас!
      ВЫБРАТЬ ТЕМУ

      Данный вид продукции доступен для
      доставки только в Московском регионе

      ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ