Фитнес-завтрак с фасолью

Предыдущий рецепт

Следующий рецепт

Белая фасоль в томатном соусе Bonduelle

1/3 банки

(130 г)

Молодая кукуруза Bonduelle

1/3 банки

(85 г)

Багет

1/4 шт.

Авокадо

1 шт.

Масло оливковое

4 ст. л.

Яйцо куриное

1 шт.

Бальзамический соус

2 ч. л.

Базилик

30 г

Вместо багета можно использовать цельнозерновой хлеб.

0 Комментарии

1 Мне нравится

Добавить в кулинарную книгу

Понравился рецепт?

Сохраните его
в кулинарной книге!

0 Вопрос повару

Готовить
10 мин

Калорийность
200 ккал/100г

Простое

Белая фасоль в томатном соусе Bonduelle

1/3 банки

(130 г)

Молодая кукуруза Bonduelle

1/3 банки

(85 г)

Багет

1/4 шт.

Авокадо

1 шт.

Масло оливковое

4 ст. л.

Яйцо куриное

1 шт.

Бальзамический соус

2 ч. л.

Базилик

30 г

Способ приготовления
Комментарии 0
Вопросы повару 0

Багет разрежьте пополам.
Авокадо очистите и нарежьте ломтиками.
На оливковом масле подрумяньте багет до золотистой корочки.
Затем на разогретой сковороде обжарьте яйцо.
Смажьте тарелку оливковым маслом, добавьте бальзамический соус. На тарелку выложите багет, на него положите фасоль, кукурузу и яичницу. Подавайте, украсив базиликом.