3 Моя кулинарная
книга
4 Вопросы
и ответы
5 Настройки
профиля
6 Выход
Выберите свой рецепт!
Мы нашли 3

рецепта

Чем завтракать в пост?

Все мы прекрасно знаем, что завтрак – это основной прием пищи, который обеспечивает организм энергией на целый день. Но какие постные блюда на завтрак смогут дать насыщенность при соблюдении строгого ограничения в продуктах? В первую очередь давайте развеем мифы о постных блюдах, ведь их разнообразие может удовлетворить даже самых привередливых гурманов.

Вкусный постный завтрак – быстро и полезно.


  • Любителям утренней каши не стоит огорчаться, ведь масло и молоко можно заменить сухофруктами и небольшим количеством меда. Также блюдо можно приправить грибным или овощным соусом, которые отлично сочетаются с гречкой, рисом или овсянкой.

  • Если вам тяжело отказаться от блинов, но великий пост запрещает употребление в пищу молока и яиц, то приготовить вкусное блюдо можно и без них. Постные завтраки на каждый день могут состоять из блинов на воде или на банановом пюре – они просты в приготовлении и не уступают по вкусу стандартным рецептам.

  • Еще один вариант сытно позавтракать во время поста – пирожки, приготовленные без запрещенных ингредиентов. В тесте не должно быть яиц, а для начинки лучше использовать грибы, капусту, перец или другие овощи. Постный завтрак, рецепты на скорую руку, может стать отличным перекусом или даже обедом.

  • Овощи и фрукты употребляются в пищу во время поста в неограниченном количестве, что очень порадует поклонников салатов. Варианты постных завтраков из растительных ингредиентов могут быть дополнены соевым творогом – тофу, он поможет восполнить недостающее количество белков, присущее постному меню.

  • Многие источники предлагают постные завтраки, рецепты с фото, которые предусматривают приготовление запеченных или тушеных овощей. Также можно экспериментировать с вкусным наполнением постного лаваша.

  • Не забываем о возможности побаловать себя разными запеканками из круп. Идеи постных завтраков предлагают приготовление пудингов на соевом молоке, которые приправляются корицей, медом или кленовым сиропом и могут наполняться изюмом или орехами.


Получить на завтрак постный быстрый и вкусный рецепт поможет разнообразное сочетание продуктов с возможностью дополнения приема пищи полезными соками, смузи, компотами или чаями с большим содержанием витаминов, что является оптимальным вариантом наполнения организма недостающими компонентами.

ПОДПИСКА
Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе
ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ