3 Моя кулинарная
книга
4 Вопросы
и ответы
5 Настройки
профиля
6 Выход
Выберите свой рецепт!
Мы нашли 26

рецептов

Загрузка

Рецепты вегетарианской выпечки

Сложно представить себе домашний уют без аромата вкусного пирога. А что, если он еще и полезен? Тарты, маффины, слойки, кексы с овощами – прекрасный способ порадовать семью изумительными лакомствами с пользой для организма. Рецепты вегетарианской выпечки приятно удивят вас разнообразием: сладкие или соленые пироги, тарталетки, брауни подойдут для праздника и повседневного меню.

Полезные свойства

Многие считают выпечку вредной – много калорий, тяжесть в животе и отсутствие витаминов. Но! Совсем по-другому обстоит дело с рецептами для вегетарианцев:

  • Пирог с овощами богат витаминами и минеральными веществами.

  • Клетчатка наладит работу желудочно-кишечного тракта.

  • Блюда с тыквой, морковью, бананами обладают эффектом натуральных антидепрессантов.

  • Десерты с брокколи или со шпинатом содержат много легкоусвояемого белка.

  • Антиоксиданты, входящие в состав овощей, тормозят процессы старения.

  • Пищевые волокна очищают организм от токсинов.

Дети гораздо охотнее едят «невкусные» овощи, когда они поданы в виде слоек или десертов. Кроме того, рецепты вегетарианской выпечки будут актуальны в пост. А если не хочется выбирать между стройной фигурой и вкусным пирогом, вы точно нашли то, что искали!

Что приготовить?

Возможные сочетания овощей ограничены только вашей фантазией. Из творога можно приготовить отличный чизкейк с фруктами или с морковью. Вкусная начинка для любых изделий получится из брокколи и твердого сыра. Тесто легко замесить без яиц, просто замените их пюре из фруктов – угощение будет иметь более яркий, насыщенный вкус.
Специи и ароматные травы придадут блюду пикантность. Грибы или брынзу можно использовать для оригинальных круассанов, а изысканные тарталетки с лимонно-кукурузным кремом просто созданы для праздничного стола.
Многие блюда легко приготовить в мультиварке, выбрав необходимый режим. Чтобы вкусная выпечка не отразилась на талии – замените белую муку цельнозерновой или добавьте отруби. Вместо сливок возьмите натуральный йогурт, а мед или стевия помогут снизить количество сахара.
Все рецепты удобно сортировать по времени приготовления или по калорийности, что значительно облегчает задачу выбора. Например, закусочные маффины из брокколи содержат всего 100 калорий, а готовятся в течение получаса! С удобными пошаговыми инструкциями даже неопытные кулинары смогут удивить близких вкуснейшей вегетарианской выпечкой!
Мы подготовили для вас лучшие рецепты, но помните, фото лучше не разглядывать на голодный желудок! Готовьте с удовольствием.
Bon appetit!

ПОДПИСКА
×
У НАС МНОГО
УВЛЕКАТЕЛЬНЫХ
СТАТЕЙ!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
на обработку персональных данных.
Спасибо
за подписку!
На указанный e-mail была отправлена
ссылка для подтверждения.
Пожалуйста, перейдите по ней,
чтобы проверить правильность адреса
и получайте интересные статьи
и предложения от Bonduelle.
Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе
ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ