Рецепты блюд с авокадо

В последние годы возрос интерес к рецептам с авокадо — соусы, салаты, даже супы с аллигаторовой грушей пользуются неизменной популярностью. Все дело во вкусе, пользе и высокой сочетаемостью фрукта с другими продуктами. Самый простой способ подачи авокадо — нарезать, посолить и сбрызнуть оливковым маслом. Да, это легко, но если так перекусывать несколько дней подряд, захочется разнообразия. Поэтому рассказываем, что приготовить из авокадо. Небанально и без лишних усилий.
В каталоге рецептов вы найдете нежные супы-пюре, яркие миксы из свежих овощей, легкие закуски и полезные горячие блюда. Хрустящий тост, щедро покрытый гуакамоле, готовится за 8 минут и вполне может пере ти в категорию вашего любимого завтрака. Не расстраивайтесь, если не удалось найти спелые плоды, с твердыми тоже абсолютно реально приготовить великолепное блюдо. Запеките их в духовке с горошком, кукурузой и сладким перцем — получится оригинальное горячее. Какую бы кухню вы ни любили, у нас найдется подходящее блюдо. Спагетти, тортильи, быстрый хумус или азиатский салат получатся даже у новичков — помогут пошаговые инструкции.

Если во вкусе аллигаторовой груши вы все еще сомневаетесь, вот несколько причин изменить свое мнение и включить фрукт в рацион:

• мякоть авокадо содержит незаменимые жирные кислоты, которые улучшают работу мозга;

• магний в составе плодов стимулирует иммунитет;

• калий регулирует водно-солевой баланс;

• витамин Е продлевает молодость кожи, а маски с использованием авокадо — фаворит у экспертов по красоте;

• витамин K поддерживает здоровье костей.

Наслаждайтесь вкусной, здоровой пищей!