-
Салат со стручковым горошком, спаржей, зеленой фасолью и свёклой
20 мин
92 ккал
Добавить в кулинарную книгу -
Полента со спаржей, фасолью и грецкими орехами
30 мин
150 ккал
Добавить в кулинарную книгу -
Булгур со спаржей и зеленым горошком
40 мин
150 ккал
Добавить в кулинарную книгу -
Ароматный суп-пюре с грибами и спаржей
90 мин
92 ккал
Добавить в кулинарную книгу -
Киш с брокколи и спаржей
95 мин
178 ккал
Добавить в кулинарную книгу -
Открытый пирог с ягнятиной, грибами и спаржей
130 мин
478 ккал
Добавить в кулинарную книгу -
Мусс из зеленого горошка и спаржи с эстрагоном
210 мин
78 ккал
Добавить в кулинарную книгу
Рецепты блюд со спаржей
Среди овощей немало вкуснейших деликатесов, но с чем точно стоит познакомиться – так это со спаржей. В каждом её нежном стебле содержится масса полезных веществ и всего 4 калории! Вкус овоща настолько хорош, что для Людовика XIV его выращивали круглый год, любителем побегов прослыл и Лев Толстой. Так в чём же секрет изумительного растения? Рецепты блюд со спаржей раскроют эту тайну.
Побеги прекрасно сочетаются со свежими овощами. Добавьте в салат стручковый горошек, свёклу, зелёную фасоль – лёгкое витаминное блюдо готово! Заправка из лимонного сока с оливковым маслом, чесноком и кориандром придаст угощению изысканную пряность.
Варёная спаржа универсальна - добавляйте её в супы, салаты, пасты, выпечку. Любители смелых изысканных решений могут приготовить воздушный мусс – великолепную закуску для праздничного стола!
Запечённая спаржа – прекрасный гарнир и вкусное самостоятельное блюдо. Оберните стебли беконом или ломтиками лосося и подайте на ужин, после чего наслаждайтесь благодарностью близких!
Вариантов горячего со спаржей более чем достаточно. Мы выбрали самые вкусные – встречайте потрясающую поленту с грецкими орехами и пропитанный духом Востока булгур!
Побеги не только разнообразят трапезу, но и принесут невероятную пользу организму. Судите сами:
аспарагин снижает давление, защищает сердечную мышцу;
употребление спаржи улучшает состояние кожи и волос;
стебли обладают антивирусным свойством;
клетчатка благотворно влияет на пищеварительный тракт;
издавна растение считается мощным афродизиаком.
Мы подготовили лучшие рецепты блюд со спаржей, чтобы вы могли насладиться вкусной и здоровой пищей. Готовьте с удовольствием,
Bon appétit!
Готово!
Мы выслали тебе на почту письмо — перейди по ссылке из него, чтобы подтвердить согласие.
Спасибо, теперь вы с нами!
Ловите подарок: 10 лучших рецептов с продуктами Bonduelle. Готовить дома просто, а с Bonduelle — еще и полезно. Кроме того, вы будете получать от нас письма с акциями, рецептами и статьями о здоровом питании.