1 Бонусная
программа
3 Моя кулинарная
книга
4 Вопросы
и ответы
5 Настройки
профиля
6 Выход
Шахматный омлет из шпината, кукурузы, яиц и зелени
  • Разогрейте духовку до 180 градусов, форму для выпекания смажьте растительным маслом.
  • Отделите желтки яиц и смешайте их с кукурузой. Выложите смесь в форму и отправьте в духовку. Когда смесь чуть запечется, уберите форму из духовки.
  • Белки взбейте добела, добавьте размороженный шпинат, рубленую зелень по вкусу — петрушку, зеленый лук, укроп. Все перемешайте и залейте в форму поверх желтков.
  • Украсьте сверху помидорами черри и отправьте все это в духовку, доведите до готовности.
  • Готовый омлет можно порезать произвольно и подавать.
Шахматный омлет из шпината, кукурузы, яиц и зелени
Павел

Автор рецепта

КОНЬ, СЛОН, КОРОЛЬ, КОРОЛЕВА

Шахматный омлет из шпината, кукурузы, яиц и зелени

Расчёт порций
3
  • 1/2 банка
    (170 г)
  • Яйцо куриное
    4 шт.
  • Помидоры черри
    7 шт.
  • Масло растительное
    30 мл.
  • Свежая зелень
    по вкусу
  • Соль
    по вкусу
  • Замороженный шпинат
    150 г

Шахматы — очень интересная и полезная для развития ребенка игра, но детям может показаться, что она слишком сложная и играть в нее скучно. Поэтому освоение шахмат можно начать с веселого способа разучить, как ходят фигуры на доске. Дети сами станут шахматными конем, слоном и королевой, чтобы научиться ходить, как они, а заодно помочь маме приготовить вкусный омлет.

Как играть
1. Для начала вспомним, как ходят эти фигуры: конь — буквой «Г», делая четыре шага; слон — по диагонали; а королева — в любом направлении прямо. В нашей версии живых шахмат все фигуры должны будут делать по четыре шага. Перед началом игры вам нужно подготовить столько листочков бумаги, сколько ингредиентов будет использовано в блюде, и написать на них названия фигур. А все ингредиенты нужно разложить в разных местах квартиры.
2. Теперь ребенок должен доставить вам необходимые ингредиенты, но двигаться с продуктами в руках он может только так, как ходят шахматные фигуры. Взяв ингредиент, он вытаскивает листочек с фигурой и делает ход (четыре шага) в стиле вытянутой фигуры. Затем делает еще один ход в стиле той же фигуры — но в этот раз направление движения может быть другим. И так до тех пор, пока продукт не будет доставлен на кухню. При этом задача ребенка — выбирать направление движения так, чтобы завершить доставку за наименьшее количество ходов. После этого берется следующий продукт, вытаскивается новый листочек с шахматной фигурой и процесс повторяется, пока все ингредиенты для омлета не окажутся на кухне.
3. И даже если играет не несколько, а всего один ребенок, вы можете играть вместе с ним — ведь шахматы — это всегда соревнование. К тому же вам нужно следить, чтобы он правильно ходил, запоминая базовые шахматные правила.
4. Тот, кто выиграл (то есть сделал наименьшее количество ходов), получает титул короля, надевает на голову бумажную корону и делает торжественный королевский ход: помогает маме поставить блюдо в духовку. Если же играл всего один ребенок, корону, конечно же, получает он.
5. А пока блюдо готовится, вы можете попробовать сыграть уже настоящими фигурами на шахматной доске (можно использовать даже компьютерные шахматы), чтобы закрепить, как ходят слон, конь и королева.
И не забывайте про часы во время игры — ведь шахматы — это игра на время, а омлет не должен быть пережарен!

Шахматный омлет из шпината, кукурузы, яиц и зелени
0 Комментарии
Понравился рецепт?
Сохраните его
в кулинарной книге!
x
Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу
OK
0 Вопрос повару
Готовить
30 мин
Калорийность
149,6 ккал/100г
Расчёт порций
3
  • 1/2 банка
    (170 г)
  • Яйцо куриное
    4 шт.
  • Помидоры черри
    7 шт.
  • Масло растительное
    30 мл.
  • Свежая зелень
    по вкусу
  • Соль
    по вкусу
  • Замороженный шпинат
    150 г
  1. Разогрейте духовку до 180 градусов, форму для выпекания смажьте растительным маслом.
  2. Отделите желтки яиц и смешайте их с кукурузой. Выложите смесь в форму и отправьте в духовку. Когда смесь чуть запечется, уберите форму из духовки.
  3. Белки взбейте добела, добавьте размороженный шпинат, рубленую зелень по вкусу — петрушку, зеленый лук, укроп. Все перемешайте и залейте в форму поверх желтков.
  4. Украсьте сверху помидорами черри и отправьте все это в духовку, доведите до готовности.
  5. Готовый омлет можно порезать произвольно и подавать.

0 комментариев

x
Сообщение отправленно!
Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
0 комментариев
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
Добавить в кулинарную книгу
Рецепт добавлен в Вашу кулинарную книгу
OK
Отправить на e-mail
Оправить на почту
Загрузка
Скачать
Другие детские рецепты с этими овощами
ПОДПИСКА
×
У НАС МНОГО
УВЛЕКАТЕЛЬНЫХ
СТАТЕЙ!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
на обработку персональных данных.
Спасибо
за подписку!
На указанный e-mail была отправлена
ссылка для подтверждения.
Пожалуйста, перейдите по ней,
чтобы проверить правильность адреса
и получайте интересные статьи
и предложения от Bonduelle.
ЗАКАЖИТЕ МЕНЮ ANTI-AGE
И ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК
Заказывайте в Elementaree наборы из 3 ужинов на двоих, созданных anti-age-поваром Сергеем Леоновым. Делитесь с друзьями и получайте подарки!
Заказать ужины
Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе
ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ