Кухни стран мира
Кухни стран мира
Полезные советы
Полезные советы
Вкусные истории
Вкусные истории
Популярные статьи
10 блюд за 15 минут Как загадывать желания, чтобы они сбылись? Идеи восхитительных новогодних салатов за 15 минут Как украсить новогодний стол? Советы декоратора Сказки о постной еде Самые необычные заготовки мира О! Оладьи! Неизвестное о тропических фруктах
Магия тыквы

Магия тыквы

1

Исследователи из Немецкого института питания установили, что тыква является одним из самых полезных для человека овощей. По мнению ученых, она незаменима при детоксикации, так как помогает организму справиться с последствиями действия опасных ядов.

 

Большое количество содержащегося в тыкве калия помогает вывести из организма лишнюю жидкость и освободить его от многих ядовитых веществ. Кроме того, тыква – рекордсмен по содержанию витаминов C, E и группы B, в этом овоще много магния, кальция, фолиевой кислоты. Антиоксиданты и каротиноиды снижают риск онкологии. Фитостерин сохраняет здоровье мочевого пузыря и предстательной железы. Линолевая кислота помогает держать нашу оборонную систему организма – иммунитет – в полном порядке.

 

На этом польза тыквы не заканчивается. Помимо мякоти стоит обратить внимание и на семечки. Так, например, британские диетологи Сара Шенкер и Кристи Фергюссон выяснили, что тыквенные семечки могут эффективнее, чем любые другие продукты питания, заменить привычные сладости, которые люди дарят друг другу для поднятия настроения, в то время как сами сладости, уверены авторы, наоборот, могут только расстроить неожиданной цифрой на весах на следующий день.

 

Источник: https://wek.ru/zamenit-sladosti-pomogut-tykvennye-semechki



1
Автор:

В «картофельную» неделю невозможно обойтись без пюре – это поистине универсальный гарнир. Сегодня мы приготовим зеленые овощные галеты с пикантным картофельным пюре и креветками в чесночном соусе!

Фасоль зеленая тонкая
Кукуруза  натурально сладкая
Морковь тертая
Фасоль белая
Винегрет
Свекла в кубиках
Оливье
Фасоль красная
Нут
Чечевица

1 Комментарий

Написать комментарий
  1. Нина Яманова
    Нина Яманова 1 год назад
    Очень люблю тыквенные семечки, часто сама их поджариваю, предварительно очистив их от мякоти и промыв под водой. Они являются еще и замечательным глистогонным средством.
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
у нас много
увлекательных
статей!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
подпишитесь сейчас!
ВЫБРАТЬ ТЕМУ

Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ