Кухни стран мира
Кухни стран мира
Полезные советы
Полезные советы
Вкусные истории
Вкусные истории
Популярные статьи
10 блюд за 15 минут Идеи восхитительных новогодних салатов за 15 минут Как загадывать желания, чтобы они сбылись? Как украсить новогодний стол? Советы декоратора Сказки о постной еде Самые необычные заготовки мира О! Оладьи! Неизвестное о тропических фруктах

Факты о завтраках

1

Пропуская завтрак, вы рискуете прибавить в весе. Это связано с тем, что голодный человек с большой вероятностью «доберет» пропущенный завтрак, причем чаще всего вечером и вредными продуктами. По версии некоторых специалистов в области питания (например, Даниэлы Якубович из Университета Содружества, штат Вирджиния, США), самым правильным завтраком будет плотный и калорийный.

Источник: http://www.medstream.ru/news/dietologi-propagandiruyut-plotnyij-zavtrak/

 

 

Идеальный завтрак. Другие специалисты в области питания считают, что идеальный завтрак должен включать в себя злаки (они обеспечат энергией), фрукты или овощи (добавят необходимые витамины) и молочные продукты, которые содержат важные для человека белки и минеральные вещества.

Источник: http://lifehacker.ru/2011/06/24/dietologi/

 

 

А что пить? По мнению врачей-диетологов, утро стоит начинать со стакана. Например, йогурта, воды или чая. Это запустит метаболизм и подготовит организм к приему пищи. А на завтрак самым полезным напитком, по мнению исследователей из Университета Баффало (University at Buffalo), является апельсиновый сок. В 2010 году 30 добровольцев возрастом от 20 до 40 лет каждый день в течение нескольких недель съедали омлет, сэндвич с ветчиной и картофель. Первая группа запивала еду сладкой водой, вторая – обычной, третья – свежим апельсиновым фрешем. Спустя каждые час, три и пять часов после завтрака в крови третьей группы участников было меньше глюкозы и больше веществ, поддерживающих иммунитет.

Источники: http://globalscience.ru/article/read/22101/ http://www.buffalo.edu/news/releases/2010/03/11169.html

 

 

Сытый ребенок – умный ребенок. Дети, которые не пропускают завтраки, лучше учатся и реже прогуливают уроки. К такому выводу пришли шотландские ученые. Более 1300 ребят приняли участие в исследовании, проводившемся в 2004 году компанией Cognitive Drug Research Ltd (одной из ведущих организаций в области изучения когнитивных навыков). Оно доказало, что хорошая память и высокая успеваемость у школьников связаны с утренним приемом пищи. Причина оказалась проста: проголодавшийся ребенок рассеян, пропускает мимо ушей все самое важное, что говорят ему учителя в течение дня, и не получает удовольствия от школьной жизни.

Источник: http://www.breakfastcereal.org/resources/The-benefits-of-breakfast.pdf

 

 

Вместе веселее. В 2014 году в Книгу рекордов Гиннесса попало сомнительное, но веселое достижение китайцев: самый массовый в мире завтрак в постели. 388 человек собрались в одной из гостиниц Шанхая для того, чтобы вместе позавтракать, не вылезая из-под одеяла.

Источник: http://chinababe.ru/wp-content/uploads/2014/11/18.jpg

 



1
Автор:

Мир вина полон стереотипов. Стоит только упомянуть о том, что вы собираетесь приготовить к этому напитку что-нибудь необычное, окружающие немедленно расскажут, что вы делаете не так. Эта несправедливость натолкнула нас на мысль расставить точки над «i» и опровергнуть несколько распространенных мифов и стереотипов винного мира. А заодно и подобрать небанальные сочетания этого чудесного напитка с полезными блюдами для теплого семейного застолья. 

Когда мы готовим завтрак – какими руководствуемся соображениями? Конечно, хотим, чтобы он был полезным, вкусным, а его приготовление не отняло у нас слишком много бесценного утреннего времени. В этом материале мы постарались собрать блюда из яиц, которые отлично подойдут для того, чтобы начать насыщенный событиями день. Приятного аппетита!

Фасоль зеленая тонкая
Кукуруза  натурально сладкая
Морковь тертая
Фасоль белая
Винегрет
Свекла в кубиках
Оливье
Фасоль красная
Нут
Чечевица

1 Комментарий

Написать комментарий
  1. Виталий
    Виталий 2 года назад
    интересно
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
у нас много
увлекательных
статей!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
подпишитесь сейчас!
ВЫБРАТЬ ТЕМУ

Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ