Кухни стран мира
Кухни стран мира
Полезные советы
Полезные советы
Вкусные истории
Вкусные истории
Популярные статьи
10 блюд за 15 минут Идеи восхитительных новогодних салатов за 15 минут Как загадывать желания, чтобы они сбылись? Как украсить новогодний стол? Советы декоратора Сказки о постной еде Самые необычные заготовки мира О! Оладьи! Неизвестное о тропических фруктах

Девять витаминных салатов

0

1. Свекольный салат с клубникой и апельсиновой заправкой 
Очень хорош как дома, так и на природе. Клубника, апельсин, свежая зелень – все это содержит столько витаминов, сколько нужно. А вкус просто непередаваемый!

 


2. Салат-микс с горчичной заправкой  – самое простое решение на скорую руку. Всего 15 минут, и на вашем столе яркий, вкусный, и, самое главное, очень витаминный салат. Заправьте его оливковым маслом, и удвоите его пользу.

 


3. Свёкла с мятой и инжиром. Неожиданное сочетание мяты, инжира и свеклы – то, что нужно, чтобы удивить гостей. А по количеству полезных веществ это блюдо будет конкурировать с небольшим витаминным комплексом!

 


4. Иберийский салат из красной фасоли с оливками  – то, что нужно жарким днем! К тому же, он довольно сытный и подойдет как для легкого перекуса, так и в качестве составляющего плотного обеда.

 


5. Теплый салат из дикого риса с брокколи, авокадо и кедровыми орехами – пожалуй, рекордсмен по количеству полезных веществ. Оставьте его на ужин – и удивитесь, насколько вкусным и гармоничным он вам покажется, когда спадет жара. 

 


6. Витаминный салат с кукурузой, морковью и свеклой – гвоздь нашей подборки.  Помимо того, что он очень полезный, он еще и очень красивый, и эффектно смотрится на столе. Его можно также приготовить с необычным, льняным маслом и семенами льна – и будет еще вкуснее и полезнее.

 


7. Краснокочанная капуста с зеленым горошком, манго и нутом – еще одно необычное вкусовое сочетание, которое может сначала отпугнуть, но потом с большой вероятностью понравится. Здесь важно помнить о том, что хорошее спелое манго – недешевое удовольствие. Поэтому важно подождать, пока купленный в магазине плод дойдет до нужной кондиции – то есть, станет мягким и сочным. 

 


8. Теплый салат из свёклы и тыквы – еще один идеальный и яркий салат для прохладного вечера. Будет вкусно, сытно и витаминно! 

 


9. Салат из шпината с семгой и грейпфрутом – фаворит подборки. Во-первых, это вкусно. Во-вторых, это просто божественно вкусно. Семга придает блюду мягкость, шпинат – замечательную консистенцию и тонкий, чуть ореховый аромат, а свежесть грейпфрута завершает эту композицию радостной свежей ноткой. Да, и витаминов здесь – без счета! 

 

 



0
Автор:

Поможет модное слово сторителлинг. Или просто – рассказывание историй. Любое блюдо можно сделать целой сказочной страной, удивительной планетой или загадочным артефактом. Главное – включить фантазию и привлечь ребенка к творческому процессу. Вот несколько идей:

Хоть лето в этом году и не балует жаркими днями, мы не оставляем надежды на хороший загар. Как подготовить организм к тому, чтобы приобрести ровный и красивый бронзовый оттенок кожи? Например, можно начать с правильного меню. А солнца мы все равно дождемся!
Итак, что же должно быть в тарелке человека, который хочет загореть?

 

Фасоль зеленая тонкая
Кукуруза  натурально сладкая
Морковь тертая
Фасоль белая
Винегрет
Свекла в кубиках
Оливье
Фасоль красная
Нут
Чечевица

0 Комментариев

Написать комментарий
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
у нас много
увлекательных
статей!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
подпишитесь сейчас!
ВЫБРАТЬ ТЕМУ

Данный вид продукции доступен для
доставки только в Московском регионе

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ