Кухни стран мира
Кухни стран мира
Полезные советы
Полезные советы
Вкусные истории
Вкусные истории
Популярные статьи
10 блюд за 15 минут Французский воздушный пирог с горошком Средиземноморская кухня О! Оладьи! История сельди под шубой С чем едят «аллигаторову грушу»? Шакшука – национальная гордость Израиля Овощная кухня Кавказа
5 низкокалорийных блюд для ужина
0

Представляем пять рецептов легких ужинов от профессион

ьных шеф-поваров

 

 

Рагу с богатым клетчаткой бататом, сладкой кукурузой и зеленым горошком. И всего лишь 90 калорий на 100 грамм!

 

 

 

Пшенная запеканка с тыквой, брокколи, изюмом и корицей совсем не такая калорийная, как  может показаться. На самом деле здесь всего 100 калорий на 100 грамм великолепного вкуса!

 

 

 

Не можете придумать полезный ужин? Приготовьте овощной салат, вы точно не прогадаете! Например, салат с тыквой, красной фасолью и цветной капустой. 86 калорий на 100 грамм.

 

 

 

Белковый ужин – идеал! Салат с горошком, кукурузой, грибами и курицей - это находка! Всего 87 калорий на 100 грамм!

 

 

 

Мы очень любим нут и знаем, как сделать так, чтобы его полюбили и вы! Предлагаем на ужин салат с баклажаном, нутом и куриным филе. 118 калорий на 100 грамм.



0
Автор:

Поскольку сегодня не нужно никуда спешить, мы выспались, полны желания экспериментировать, самое время заняться тем, на что в обычные дни не всегда хватает сил и времени, но что, несомненно, порадует всех ценителей домашних десертов.

Средиземноморская кухня невозможна без оливкового масла. Сегодня и у нас это продукт первой необходимости. Но при его покупке и использовании очень просто допустить ошибки. Рассказываем, как их избежать.

Фасоль зеленая тонкая
Кукуруза  натурально сладкая
Морковь тертая
Фасоль белая
Винегрет
Свекла в кубиках
Оливье
Фасоль красная
Нут
Чечевица

0 Комментариев

Написать комментарий
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
у нас много
увлекательных
статей!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
Исполняем детские мечты!
Как исполнить мечту