Кухни стран мира
Кухни стран мира
Полезные советы
Полезные советы
Вкусные истории
Вкусные истории
Популярные статьи
10 блюд за 15 минут Французский воздушный пирог с горошком Средиземноморская кухня О! Оладьи! История сельди под шубой С чем едят «аллигаторову грушу»? Шакшука – национальная гордость Израиля Сказание о сэре Маффине
5 легких рецептов после новогодних застолий
1
Иногда нужно не отказывать себе в удовольствии немедленно съесть пышный маффин с сахарной шапочкой. А иногда – приготовить легчайший бульон из овощей или салат и тоже съесть. С не меньшим удовольствием. Каждому блюду – свое время! Что бы такого приготовить легкого?

1. Суп из брокколи и помидоров. Рекордсмен по количеству калорий. Их там совсем мало, просто на редкость – всего 18 на 100 г. Можно позволить себе лишнюю тарелку!

BND_in_post_658x334.jpg

2. Неплохая альтернатива ему – суп «Весенний». Самое то, чтобы подзарядиться витаминами, не набрав при этом лишних калорий. Обратите внимание на то, что помидорки черри для такого супа лучше выбирать твердые. Это важно.

sup-vesenniy_658x334-2.jpg

3. Интересное блюдо, которое вы наверняка не пробовали, – перловочник. Легкий гарнир, который отлично подойдет ко многим блюдам или станет полноценным ужином или обедом. Важно: есть его нужно сразу же! В холодном виде он становится жестким и невкусным.

perlovochnik_658x334-3.jpg


4. Ни одной подборке легких блюд не обойтись без салата – вот и он! Быстрый салат с кукурузой, огурцом и яйцом действительно быстрый, а еще – легчайший. Всего 43 калории на 100 г. А уж если заменить майонез диетическим йогуртом, то совсем невесомый.

salat-s-ogurtsom_658x334-4.jpg

5. Вкусный десерт – яблоко, запеченное с тертой морковью и ананасом. Пряное и свежее блюдо, которое можно приготовить и в микроволновке. И которое при всей своей сладости не добавит сантиметров в талии

2
Автор:

Поскольку сегодня не нужно никуда спешить, мы выспались, полны желания экспериментировать, самое время заняться тем, на что в обычные дни не всегда хватает сил и времени, но что, несомненно, порадует всех ценителей домашних десертов.

Средиземноморская кухня невозможна без оливкового масла. Сегодня и у нас это продукт первой необходимости. Но при его покупке и использовании очень просто допустить ошибки. Рассказываем, как их избежать.

Фасоль зеленая тонкая
Кукуруза  натурально сладкая
Морковь тертая
Фасоль белая
Винегрет
Свекла в кубиках
Оливье
Фасоль красная
Нут
Чечевица

1 Комментариев

Написать комментарий
  1. Евгения Гребенщикова
    Евгения Гребенщикова 2 дня назад
    Отличные рецепты!!!
x

Сообщение отправленно!

Ваше сообщение будет опубликовано после модерации. Спасибо!
у нас много
увлекательных
статей!
Введите свой e-mail и выберите темы,
которые Вам интересны.
подпишитесь сейчас!
ВЫБРАТЬ ТЕМУ